おはようございます🌞
りのです🐶
このお休み期間は毎日ホットヨガ
行ってました🧘
汗もかいて運動できるのは
とてもいいですね‼️
普段動かないから
ちょっとしたことでも筋肉痛になります笑
予定ないと引きこもりになるんですが
毎日ちょっとでも運動すること大事です‼️
今日も仕事前にヨガ行ってから
出勤です💪🏼
心も体も健康に❤️
今日もいい1日にしましょうね🤍
ナマステ🙏🏼
