こんにちは！あゆです
今日は平日最終日ですねー！
あゆと一緒に頑張りましょ
┈┈┈┈┈┈┈┈
あゆさん最近毎朝、ストレッチするのが日課です！
筋トレももちろん
体の柔軟性も大事なあーとおもって、朝シャワーを浴びたあとストレッチをして体を解しています！！
夜のストレッチの方が効果があると聞いたこともあるけど
朝の方が気分がいいのであゆさんは朝にストレッチをしています！
体も大事にしなきゃね
あゆ
ミスヘブンノミネート
【新人部門ノミネート】
投票期間:10/29〜11/4
投票していただくと
最大45000㌽ 還元
1位を目指しているので
応援よろしくお願いします!!!
ハロウィン個人イベント
10/28-11/4 開催中！
おすすめオプション
撮影
あゆとのえっちな思い出記録しませんか？
チェキ
手書きメッセージ付き！
一つ一つ丁寧に落書きします