キツの練習してるから関節への負担を減らすべく、体重を削ってるの。
だけど体脂肪率が減ると免疫力も落ちちゃうから、対策としてネットで調べたスパイス系の食品を摂取し始めてるんだけど、漢方系なクセがありすぎて、カレー味くらいしかあわないので、もー他のサプリ5錠と小匙一のもうひとつの粉末サプリと一緒にそのまま飲んでます。
子どものころは、粉薬一包飲むのも難儀だったのに、歳をとると、そんな集合体もヘーキ飲み込めるようになるもんなんですね(ワタシダケ？)
心なしかポカポカするような気がする、28℃設定のエアコンルームでロンT、靴下履きのワタシです。
ご拝読ありがとうございます。
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つかさ