お兄様方こんにちは😌
先日、月に一度のメンテナンスで、整骨院に行ってきました😉
特に自覚症状がないので…良いのやら悪いのやら。
担当の先生(柔道整復師さん)に言わせると、どうやらやちるは「痛みの閾値が高い」らしいです🤣
痛みを痛みとして感じにくいのは大笑いですね(笑)
もしかして、悪く言うとどんくさいってこと……！？
これ以上考えないようにします💦
やちるは反り腰ぎみなので、胸を張るときは腰を反らさずにお腹を凹ますかんじ！を意識するようにしています。
あとは肩を開く！
姿勢を良くするって難しいですね😱
元が悪いので、良い姿勢にすると逆に違和感が。
常にできているのが一番いいけど、気づいた時に正してます✨
姿勢を正すと、肺の空気の入れ替え(？)にもなるので全力でオススメです💪
とか何とか偉そうに言うてますが
整体で一番気持ちいいのが、肩甲骨はがしだったりします😎
背中に翼が生えたみたいに、肩から背中にかけてめちゃくちゃ軽くなるんです！
「翼を授ける」って言う某エナジードリンクのCMみたいですね🤭
自己メンテナンスのための投資、なかなかいいです。