るか（ぽっちゃり巨乳素人専門店　西船橋ちゃんこ）の写メ日記

こんばんは〜

最近は夜でも蒸し蒸ししてて本格的に夏がくるね〜

お兄様方は夏バテ対策なにかしてますか？？

私は最近R-1とか免疫ケア飲んだりして免疫？付けてたり水分多めに摂るようにしてます

あとご飯ちゃんと食べる！とか笑

最近食べすぎてほんとにやばいのでダイエットしなきゃです

頑張れーって言ってください笑

ついでにいいダイエット法も教えてください笑

次回出勤は19日の14時から23時です