おはようございます！ななです☺︎
今日も朝から暑いいいいいいね！
熱中症には気をつけましょう！❤️🔥
夏来たし、
ダイエットしたいお兄さんも女の子も
たくさんいると思うけど、
痩せるため とかで
暑いカンカン照りの時間にランニングとか
絶対だめですよ🥺
汗かけば痩せるってわけじゃないから！
運動の産物として汗が出るだけで
あえて汗かいてもカロリーは消費されなくて
むしろ寒いところで震えてる方が
カロリー消費するんだって！
夏のトレーニングは
できる限り室内でしましょう✨️
はい、
仲良しムキムキお兄さんからの
受け売りです。笑
教えてもらったばかりの知識を
我が物顔でひけらかしてごめんなさい😂
でも本当に気をつけようね！
たくさんお水飲んで塩分とろうね！
本日受付終了しております🙇🏻♀️
ご予約くださった仲良しさん
ありがとう♡
2人で最高の時間過ごしましょうね♩
