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おはようございます、ゆきのです
![img](https://img.dto.jp/diary/637/692/315e1c5da8f1035d3756e23fc77eadf2.png)
前立腺でイクことを目標としている方!
おしりの筋トレはしていますか?
特にひとりアナニー用のアネロスをお持ちの方は
PC筋(肛門周りの筋肉)の動きが重要になります
アネロスが引き込みすぎてイイ位置に当たらない
筋力が足りてなくてポロンと出てしまう
心当たりがある方はPC筋トレーニングをはじめましょ
よく効くのはケーゲル体操とヒップリフト!
難しい方は一日の中で気づいた時に
おしりを締める緩める動作を繰り返すだけでもOK
会えない間も毎日コツコツと体づくりをして
溺れる様な快感を掴みにいきましょう
\前日より前の予約でお得に/
![](https://img.dto.jp/diary/637/692/eb7fee156585ca6435ce4eaaa6635062.png)
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