おはようございます
生理週間終わったので
明日久々に出勤します
このお休み期間中
流石に運動不足過ぎるのか
体の使い方が悪いのか肩こりが酷すぎて
肩こり解消ストレッチとかしてたら
謎に運動したい期に突入しちゃって
なかやまきんに君の
世界で1番楽な筋トレ&有酸素運動 と
その他諸々を細々とやってました -
楽という文字に惹かれてやってみたは
良いものの案外にもしっかりキツくて
汗ダラダラ筋肉痛祭りでしたྀི
(最終的に肩こりはどうにもならず
ピップエレキバンに頼りました笑)
普段の運動不足が
祟りましたね(´ · `)反省
さて、次回出勤なんですが
6日 14:00~19:00
7日 14:00~18:00
8日 14:00~18:00
になります(´ · `)ﾍﾟｺ
短い時間ですが
もしご都合宜しければ
お誘いお待ちしております
お兄様方、今日も暑いので
適度に休憩を取って
どうかお身体に気をつけて
ご自愛くださいね(´ · `)ﾍﾟｺ
それでは、また明日