今、カフェイン断ちをしてまして、お茶と紅茶に変えました夜勤をしていた頃にコーヒーやエナジードリンクをかなり飲んでいたら耐性ついて、最近眠れなくなりましたもし大量にカフェインを摂取しているのなら、量を減らす事をおすすめします
