お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
1週間！😱
それは大変、、💦
まずは、水分補給と運動かな？
お腹を温めて
のの字を書くように
くるくるマッサージすると良いって
聞きますね！
あ！梅流し！
梅と大根を煮たものを
大量の水分ごと頂くと
めちゃくちゃ
腸が空っぽになり
デトックスになるようです♪
知り合いが
定期的にやっていて
スッキリするので
おススメ！と言ってました！
検索して
やり方を調べてみてください☺️
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1週間！😱
それは大変、、💦
まずは、水分補給と運動かな？
お腹を温めて
のの字を書くように
くるくるマッサージすると良いって
聞きますね！
あ！梅流し！
梅と大根を煮たものを
大量の水分ごと頂くと
めちゃくちゃ
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知り合いが
定期的にやっていて
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