今朝も冷えますね。
いかがお過ごしですか
今年も始まって半月が経とうとしていますね！
先週は長期休暇明けのお仕事ということもあり、体のだるさも少しあったのですがようやく本調子という感じです
昨年末ごろから、つくづく健康の大切さを感じております。
近頃の私の行動指針はとにかく睡眠を大切にしようというところにあり
寝る前の過ごし方を見直したり
Apple Watchを付けて寝て、睡眠の深さを毎晩測定したりしています
睡眠状態の割合で "深い" が増えると朝から気持ちが上がります。笑
(同じ方いらっしゃいますか)
そんなこんなで心も体もめちゃくちゃ調子が良く、、、
今日も元気に出勤予定です
温かいオイルとお風呂と体温でぬくぬく癒されに来てください
素敵な出会い・再会がありますように
あやか