うた（おかしなエステ五反田店）の写メ日記

最近知ってる方いると思うんですけど
ショートスリーパーというか睡眠の質が
悪かったんですよね。。。

でもここ数日前から
自転車乗るようにして
体を少しでも動かしたら爆睡できるように
なったの！！

普段運動しないから
体動かさんと体にも影響いろんないみで
出ちゃうから良いんでしょうね🩷

これからも続けようと思ったうたです
(飽き性なんで何日続くか予想してw)