こんにちは。
れいかです🌹
瞑想にはストレスを
軽減する効果があります☺️
リラックス状態を促進することで
心身の緊張を解きほぐし
不安を軽減させているんです✨
皆様も疲れているときや
イライラしているときは
瞑想を試してみるのもいいかもしれません💖
れいか💓
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