今日何気に自分のプロフィールみててこちらに入った頃即しゃ⚪︎ってなんのことかわからずNGにしてたけど、最近意味がわかり、むしろ即しゃ⚪︎大好物😛かも
即ちゅーからの即⚪︎いいですね。
でも事前シャワーはしててね😛
話は真面目に
ちょっと疲れたなあ。顔も疲労感でちゃったってときは豚肉とブロッコリー、ゆで卵、牛蒡のサラダを食べます。
理由は
まず、豚肉はビタミンB1が豊富で、これが疲労回復に効果的なんです。ブロッコリーにはビタミンCや食物繊維がたっぷりで、肌の健康や腸内環境を整えてくれます。
ゆで卵タンパク質が多く、肌や髪の健康をサポート。また、ビタミンDやB12も含まれていて、免疫力アップにも◎。
そして、牛蒡には食物繊維とポリフェノールがたっぷりで、美容や腸内環境に良い影響を与えます。
このサラダ、栄養バランスが良くて、食べるだけで元気とキレイをサポートしてくれるんです！
みなさんもためしてね笑笑
サラダもそくしゃ⚪︎も笑笑
#明日出勤です #雑記 #今日の下着