おはようございます🌞
こういうポーズをとると腕がわりと💪筋肉質？なんででしょう？って思っていて。立ち仕事だから筋肉はつくって聞いたことあるけど、腕なんて使ってないし…不思議！肩こりもすごくて、もしかしてスマホいじりすぎ…？↓少し長いので、興味ある方のみご覧ください
ちょっと気になって調べてみたら、なるほど～って納得しちゃいました！
1. 姿勢とバランス
立ち仕事って足とか体幹に負荷がかかるのは分かるけど、実は腕や肩も姿勢を保つために頑張っているらしいです😝！知らない間に腕の筋肉もサポートしているんだとか🤪🤨。それなら腕も筋肉質になって当然ですね～。😖😙
2. スマホの長時間使用😖😫
スマホをずっと持っていると、実は腕や肩に負荷がかかっているみたいです！確かに、スマホ操作している時って腕に力が入っているかも。😭😤😳それが積み重なって、筋肉がついてしまっているのかもしれません！
3. 肩こり
肩こりがひどいのも原因のひとつらしくて…！肩や腕の筋肉が固くなると、ますます筋肉質に見えちゃうんだとか。😝🤪なるほど～、普段から肩周りもストレッチしなきゃダメですね。😭😭😭
これを知ったからには、肩こりケアも頑張りつつ、スマホの持ち方も気をつけようと思います！🙂↕️😔😍
#雑記 #明日出勤です