生理前になると、私は性欲が高まる一方で、どうしても体がむくみやすくなって太りやすくなるんです。これは女性ホルモンのプロゲステロンが関係していて、このホルモンが増加することで体が水分を溜め込もうとするため、自然と浮腫んでしまいます。体が水分を保持しやすくなるので、顔や足、おっぱいがパンパンにむくんだり、体全体が重たく感じることも多いです。ただしおっぱいは浮腫みのためすごく大きく見えるので写メ日記の写真は撮り溜めします笑笑
また、この時期は脂肪が燃えにくくなるため、何を食べてもすぐに体重が増える気がするし、運動しても痩せにくいと感じます。
でも、その反面、生理が終わるとプロゲステロンの分泌が減少し、体が余分な水分を自然と排出するようになるので、浮腫みもすっかり取れて体が軽くなります。この時期は脂肪が燃えやすくなるため、普段よりも体がすっきりとして痩せやすくなります。生理後のこのデトックス期には体調も良くなり、ダイエットをすると成果が出やすいので、少し張り切って運動したりしています（笑）。