おはようございます🌞😃
めっちゃいい天気。気持ちいい😍🥰
太陽浴びてセロトニンめっちゃ出すぞ😍🥰
以前も日記に書いたかもですが😍😆😆
ちなみにセロトニンとは幸せホルモンと呼ばれていて、体だけでなくメンタルにも良い影響を与えると言われているんです。脳からセロトニンが分泌されることでリラックス効果が得られ、ストレスの軽減にもつながるんだとか。なんだか、少し意識してセロトニンを増やしてみたくなりますよね♪ ストレスを感じた時や、リフレッシュしたい時には、太陽浴びてセロトニン出しましょ。