すごく嬉しいことに、お会いしたお兄様が、私が日記にあげたラーメンやカレーのセットと同じもの食べていただけたりすることがあるのですが、「ゆかさん、本当に一人で全部食べたの⁉️」って驚かれることが多いんです😄どこに入るのって聞かれちゃいます。確かに、昔から普通の女性よりは食べるかもです。お休みの日には、ランチ後にスイーツ店をハシゴしたり、フレンチやイタリアンでコースをいただくときは、パンをおかわりしちゃいます。😘
お蕎麦屋さんでは、大盛りにしたり天丼をつけちゃうことも。(話は変わりますが卵の天ぷら、激うまですよね？)
でも、一応気をつけているのは、一日2食にすること。朝と昼、もしくは朝と夜。外食の予定がなければ、朝と夕方近い昼にしています。夜は20時以降は食べないようにしていて、どうしてもお腹が空いたら、ナッツとサラダで我慢しています。ただデザートまでしっかり食べたり^_^美容と健康の1番のポイントはストレスをためないこと🥰
食べることが大好きだけど、バランスを大切にしています💕