今日は用事があったので
お出かけしてから
出勤しました。
最近まで
通っていたスポーツ整体が
閉店してしまったので
鍛えに行くところを
探し直さないといけないです。
ちなみに
ヘルニアって手術で治るヘルニアと
どうやっても治らないタイプのヘルニアがありますけれど
治らないタイプの人はスポーツでインナーマッスルから鍛えるといいですよ。
私の場合は3ヶ月か4ヶ月で
痛くなくなってきました。
何年も痛みが続いていたのに
すっかり痛みがなくなるのは
すごいんです✨✨✨
治らない人は
スポーツ整体に行ってみましょう✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
痛すぎて運動できない人が行くとすごいんです✨
りりぃ