1日の野菜摂取量って意外と多くてなかなか摂れないけど、常備しておくのが大事かなって思って、ほうれん草のおひたしを作りました真空にできるタッパを持ってるので普通よりは数日間は日持ちするのでGood冷凍しておけるものも考えよう
