お題:今日は「イチジク浣腸の日」1週間便秘なんだけどいい対策ある?に回答♪
便秘辛そう、、
水分いっぱいとったり、食物繊維が豊富な食材を食べるといいらしいよ??
水分は普段から喉乾いてなくても飲むようにしたらいいらしい!!
解消されますように????
お題:今日は「イチジク浣腸の日」1週間便秘なんだけどいい対策ある?に回答♪
便秘辛そう、、
水分いっぱいとったり、食物繊維が豊富な食材を食べるといいらしいよ??
水分は普段から喉乾いてなくても飲むようにしたらいいらしい!!
解消されますように????