気になるお題見つけたから
回答しちゃおうかと思います
お題
自己肯定感を上げる方法はありますか？
最近よく聞くワードですよね
自己肯定感!!
「ありのままの自分を肯定する感覚」
何かしんどい事、辛い事があった時は
自分で自分に
「どしたん？辛い事あった？
でも、そんな時もあるよね、大丈夫よ！」
って声掛けしてます
辛い出来事とかしんどい事とか起きた時の
自分の感情を放ったらかしにせず
感情を１回感じ切るとなんか
楽になったりしますし
あとは、朝鏡の前で
「今日も良い顔してる最高やね」
って自分に向かって言ったり
「私は愛されてる」
「どんな自分も大丈夫!!」って
自己暗示したりしてます
なんか、真面目な感じになってもた(笑)
あとは!!
お兄様方に「可愛い〜」って
言って貰える度に
芽依の自己肯定感は爆上がってます
いつもありがとうございます
以上お題のお時間でした
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