習慣化するまでは大変でしたが、気づけばやらないと落ち着かないぐらいまでになりました?
、、、さて、なんだと思いますか？
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こんにちは！
新橋たっちのおへそ担当
わかばです?
なんでいきなりクイズ出したかというと、、、
今回選んだ日記ネタの影響です?
今回選んだ日記ネタの影響です?
お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？
毎日腹筋を15分ぐらいやりつつ、時間がある時はステッパーを30分程度ふみふみして消費カロリーを稼いでいます???
見られるお仕事してるので、見せても恥ずかしくない身体を作れるように自分なりにやってます…！
あとは、鶏胸肉や玄米などを入れたお弁当を作って持参してることもやってるよ??
時間がある時にまとめて作って冷凍庫に入れて保存してます?
同じように毎日トレーニングしていたり、身体作りしてる方と会うとかなり親近感湧いちゃいます、、、
今日は11月最後の出勤day??
久しぶりの再会、楽しみにしてますね…！
姫予約してくれてありがとうございます??
来週はいつもより出られるので、
今日タイミング合わない方もぜひ検討してもらえたらなと思います?(*???* )
優しくゆっくりじっくり気持ちよくします?
ではでは、また！
?わかば?