今日も1日ご苦労様でした
毎日、発酵食品を取り入れていて
冷蔵庫の中には
ヨーグルト、豆腐、キムチ、納豆は
常備してあるんですが
なんとなく好きなものを揃えていたら
こうなるの
何事もバランスよくが大事だから
野菜と炭水化物も上手く取り入れてます
去年の夏から10キロダイエットを成功させて
まだまだ綺麗になりたいので
継続はチカラなり！
で、続けて頑張ります
あとは、なんといっても
みんなと優しい時間を過ごせてるお陰で
メンタルのバランスも安定して
笑顔が増えるから幸せホルモンが
沢山分泌するんだよね
だから、綺麗のひみつに
みんなのお陰も入ってるんだ
いつでも相手をリスペクトして
優しく接していたいです
毎日、発酵食品を取り入れていて
冷蔵庫の中には
ヨーグルト、豆腐、キムチ、納豆は
常備してあるんですが
なんとなく好きなものを揃えていたら
こうなるの
何事もバランスよくが大事だから
野菜と炭水化物も上手く取り入れてます
去年の夏から10キロダイエットを成功させて
まだまだ綺麗になりたいので
継続はチカラなり！
で、続けて頑張ります
あとは、なんといっても
みんなと優しい時間を過ごせてるお陰で
メンタルのバランスも安定して
笑顔が増えるから幸せホルモンが
沢山分泌するんだよね
だから、綺麗のひみつに
みんなのお陰も入ってるんだ
いつでも相手をリスペクトして
優しく接していたいです