こんばんは！
蒼葉 眞美です☆
今日は4ヶ月ぶりに
パーソナルトレーニング
受けてきました。
凄く久しぶりなので
今日は流す程度で(^-^)
徹底的に食事制限をすると
心が病んでくるので
食事制限はせずに
程よく頑張ります☆
こう見えて
筋トレ歴は15年です✊🏻 ̖́-
色々経て
食事制限はしないようにしてます！
(でもスイーツは食べないですよ)
よく食べて運動が1番
(ﾉ≧ڡ≦)☆
では。では。
次回出勤は8月13日15時～0時です♡
おやすみなさい
蒼葉 眞美
蒼葉 眞美です☆
今日は4ヶ月ぶりに
パーソナルトレーニング
受けてきました。
凄く久しぶりなので
今日は流す程度で(^-^)
徹底的に食事制限をすると
心が病んでくるので
食事制限はせずに
程よく頑張ります☆
こう見えて
筋トレ歴は15年です✊🏻 ̖́-
色々経て
食事制限はしないようにしてます！
(でもスイーツは食べないですよ)
よく食べて運動が1番
(ﾉ≧ڡ≦)☆
では。では。
次回出勤は8月13日15時～0時です♡
おやすみなさい
蒼葉 眞美