お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答
数年前までは
バッキバキに鍛えてました
が
コロナ禍でジム使えなくなり
こないだの怪我で
10キロくらい太ってしまいましたが
今のムッチムチの方が
お兄さんウケしています
スタイル維持で当時していた事は
炭水化物を必ず摂る
筋トレする
毎日体重計に乗る
食生活を気を付ける
オヤツは茹でささみ、大福、焼き芋、干し芋
睡眠をたっぷり取る
毎朝7キロはウォーキング
などなどストイックにしてました
今は食事には気を付けてますが
まだ運動は足が怖くてしてないので
徐々に締めて行こうと思ってます
この後もエッチなお誘い
お待ちしてます
数年前までは
バッキバキに鍛えてました
が
コロナ禍でジム使えなくなり
こないだの怪我で
10キロくらい太ってしまいましたが
今のムッチムチの方が
お兄さんウケしています
スタイル維持で当時していた事は
炭水化物を必ず摂る
筋トレする
毎日体重計に乗る
食生活を気を付ける
オヤツは茹でささみ、大福、焼き芋、干し芋
睡眠をたっぷり取る
毎朝7キロはウォーキング
などなどストイックにしてました
今は食事には気を付けてますが
まだ運動は足が怖くてしてないので
徐々に締めて行こうと思ってます
この後もエッチなお誘い
お待ちしてます