20年前ぐらい？に流行った
ビリーズブートキャンプ
久しぶりに娘とやってみました。
最近はYouTubeで検索したら出てくるので
DVD購入しなくてもできるのでありがたい
もうかなりハードで20分でまあまあ汗だく
雨の日とかの宅トレ有酸素にはおすすめ！
因みに昔、ビリー隊長が来日した時に
ビリー隊長が来るイベントに行って、
ビリー隊長と一緒にエクササイズしたなぁ。懐かしい
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因みに昔、ビリー隊長が来日した時に
ビリー隊長が来るイベントに行って、
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