このみ（梅田アバンチュール）の写メ日記

今日は娘の習い事の合間に有酸素しました

今日は有酸素マシーン20分
ランニングマシーン20分
で良い汗かきました

今度は久しぶりにプールしようかなとおもってます。
もう10年ぐらい？泳いでないような。
10年前は1000mぐらいクロールできてたけど
今の状態がどうなるか気になる

落ちついたら行ってきます。