せりな（奥様鉄道69 仙台店）の写メ日記

最近やっと桃尻に近づいてきたHip🍑



まぁるくなってきました❣️




良き良き！





ブラジリアンスクワットが効いてます❤️





体重も2キロ増やしたんです‼️




日内変動600gくらいあるけど…




ベストまであと1.5kg頑張ります‼️




健康美ボディmake❣️




まずは増やして、筋肉に変えて、そこから減量入って体脂肪一気に落とします‼️





それまでとにかく増やす‼️



頑張ります‼️




日々胸焼けとの闘い笑😆




せりな