こはるです
日曜日の朝のルーティンに
軽い運動を入れて
三週目笑
インターバルに
珈琲淹れたり
洗濯物畳んだりしてると
家事も同時進行できて
なんかお得な気分笑
今日はバンドとチューブを
久しぶりに使いました
バンドはヒップに
チューブは背面に効くトレに
使うよ
（どうでもいい情報）
早く筋肉痛こないかなー
今日は何するの？
こはる
日曜日の朝のルーティンに
軽い運動を入れて
三週目笑
インターバルに
珈琲淹れたり
洗濯物畳んだりしてると
家事も同時進行できて
なんかお得な気分笑
今日はバンドとチューブを
久しぶりに使いました
バンドはヒップに
チューブは背面に効くトレに
使うよ
（どうでもいい情報）
早く筋肉痛こないかなー
今日は何するの？
こはる