こんにちは！
今日も今日とて散歩をしてました
これで少しでも運動不足が解消されればいいなと思ってます
1日1万歩歩いた方がいいみたいなのを前にネットで見たのですが本当ですか？
効果があるのが1万歩以上からとかなのかな
ネットで見たものなので真偽は不確かですが、まぁより多く歩いた方が健康的ではありそうですよね 今すぐ1万歩は足がやばそうなので、少しずつ歩く量を増やせればいいな〜
その前に三日坊主にならないといいけど
続けていきたい
そして、本日は19時からの出勤になります！
皆様からのご予約お待ちしております