こんにちは〜
先週くらいからお家で筋トレを初めました
その所為で筋肉痛に悩まされる日々です そんなに激しいのはやっていないのに、腹筋が
中学くらいの時は全然問題なく出来てたものも出来なくなってましたね 久々にプランクが30秒も出来なくなってて流石に悔しかったです
悔しくていつかは60秒くらいはまた出来るようになりたいな〜と思ってやってます 筋トレして腹筋つくと腰痛にもいいって言いますもんね〜
いい事尽くし出し筋肉痛なんかにめげずに頑張ります そして本日は19時から出勤します
皆様からのお誘いお待ちしております︎︎