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実はkg痩せてました
2024年6月18日(火) 18:05 by
じゅりあ
先月末からダイエットをしておりまして
水を飲んだり、カロリー計算をして
臨んだところなんと、
4kgも痩せていました
3週間でこんなに痩せるんだとびっくり
同時に今までどれだけカロリーを
摂取していたんだろうと思いました
今は1日あたりのカロリーを
1000〜1500kcalほどに抑えておりまして
先月ほどまでお腹が空いたら食べていたのが
今は食べなくても大丈夫になりました
今月末までに5kg痩せることを
目標にしているので
あと1kg頑張ります
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