すばる（ぽっちゃり巨乳素人専門店渋谷ちゃんこ）の写メ日記

ここ最近のハマっているご飯

豆腐とキャベツのお好み焼き

実はダイエット頑張ってます

材料は
絹豆腐1丁
キャベツの葉1枚
卵1つ
片栗粉
粉末出汁

これをフライパンで焼くと
お好み焼きみたいになります

小麦粉を使わない糖質オフのかなりヘルシーなご飯

ソースとマヨネーズで食べると本格的

1週間で3kg体重落ちました

ダイエットオススメメニューがあったら教えてくださいね！