こんばんは
今日は生憎の雨ですが、日中の気温は段々と春めいてきましたね
最近、季節の変わり目に体調崩しがちな身体を整えるために夕食だけ
一汁一菜
を2週間続けてました
玄米、お味噌汁、ぬか漬け
など三点のシンプルなご飯
など三点のシンプルなご飯お味噌汁は新玉ねぎなどの春野菜を取り入れて、具たくさんに
胃の中の余分なものをリセット出来て、心身ともにとてもスッキリしました
食べることが大好きなので、外食する時はそのお時間を存分に楽しみたいので、なんでも頂きます
今週もある大好物を食べにいくので、また日記に上げたいと思います
その分自宅ではシンプル和食ご飯が調子がいいです
紳士様とも美味しいものを共有出来たら嬉しいです
雪平紗良
