神谷えま（大人のエッチなエステ）の写メ日記

こんばんは😊
神谷えまです

最近ダイエット活動のひとつで、
スクワットを毎日してみてます！！

この前あるお客様から、部分的にやっても痩せないから、大きな筋肉のある部分を中心に運動した方がいいよー！と言われて。。。
スクワットをオススメされました✨

スクワット自体は頑張れるんですが、
毎日！！というのがなかなか
家に帰るとダラダラしたくなっちゃうので。。

運動しないと座らせてくれないソファとか
運動しないと寝させてくれないベッドとか
そういうのないかな😃

今日もがんばります💪

えま🍀*゜