お題：おすすめのダイエット方法お教えて！に回答水溶性の食物繊維や栄養を沢山摂取しつつ負担にならない継続できる運動と、お兄様から教えていただきました昨日、100回の腹筋チャレンジしてヘトヘトなので1日30回を継続できるよう頑張ります
