お仕事おつかれさまです！
なんだか最近、『天高く馬肥ゆる秋』を満喫しすぎてしまったのか・・・人生最大体重を叩き出してしまいました
このままいったら、スカートのウエストがキツくなってしまうのではないかという危機感が芽生えたので、ダイエットします
花江のダイエットは、『間食断ち』です
普段から甘いものはそれほど口にしませんが、ダイエット期間中は意識的に一切の摂取を断ちます
飲み物もノンシュガーのお茶のみ、これまではこの方法で目標体重に戻してきたのですが、年々効果が出にくくなっているのを感じます
やっぱり加齢とともに代謝が落ちているのでしょうね
2週間ほど続けて結果が出なければ、天気もいいことですし、屋外での運動を加えていく予定です
本日16:00まで参加しております
ぜひ花江に会いにいらしてください