反り腰を治さないとやばいなと最近焦っているさくらです
昨日もありがとうございました
今日は14時~出勤です！！
ご予約、出勤してからのお誘い待ってます︎︎
反り腰を治す方法は正しい姿勢で居ることと、インナーマッスルを鍛えることって聞いたことがあるんですけど
有識者様、合ってますか？？？
だから最近プランクをしております
ついでにお腹やせの為にツイストプランクもしたりして、、、
丁度いいムチッとしたお腹になりたい、、、！！
あと腰痛も和らげたい、、、！！！
でも反り腰の人の背中からお尻にかけてのLINEってちょっと魅力的よね、、