本日お休み頂いてますっ！
【成崎ちなみ】ですっ！
今日は最近ちょっと気になってる【マシンピラティス】について書こうと思います
なんか芸能人やモデルさんとかがよく習い事？で通ってるイメージなのですが、
筋トレ効果とか美容効果って有るのかな...
というか割としんどめなのかな...？？？
って始めたくはあるものの、めちゃくちゃ迷い中です！
((あとジムとかって続くかが凄く不安と言いますかその...←←←))
という事で、結論出るのまだまだ先っぽいのでセルフで出来る良い運動法が有れば、是非教えて下さい←←←←←←←
and マシンピラティス案外いいよぉとか、
それよかこっちの方が向いてそうかも！とかあれば教えて頂けると有難いです
っていう美意識高いのか低いのかよく分からない日記でした！
それでは、また明日の日記でお会いしましょ〜！！
おやすみなさ〜い
Chinami.N