お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪
今は大したことはしていないのですが
強いて言うなら
炭水化物は
食べませんねぇ
といっても以前ほどの
ストイックさではないので
無理な我慢は無い程度
という感じでしょうか
基本的に
食事は日に1度だけ
カロリーを多く摂取してしまった日は
翌日の食事で調整する
そんなゆるい感じですね🤭
Wワークになる前は
毎日7km
競歩＆ランニング
ジムにも通って
1日の摂取カロリーは500kcal以下
糖分の制限も
かなりシビアに行っていたので
よく低血糖になったりしてましたね😅
南雲先生(ご存知でしょうか？)
のようになりたくって‼️笑
本当に綺麗な人は
努力を惜しまない人だと思うので
そんな人になりたいのですが
なかなか誘惑に勝つのは
難しいですねぇ💦
今は大したことはしていないのですが
強いて言うなら
炭水化物は
食べませんねぇ
といっても以前ほどの
ストイックさではないので
無理な我慢は無い程度
という感じでしょうか
基本的に
食事は日に1度だけ
カロリーを多く摂取してしまった日は
翌日の食事で調整する
そんなゆるい感じですね🤭
Wワークになる前は
毎日7km
競歩＆ランニング
ジムにも通って
1日の摂取カロリーは500kcal以下
糖分の制限も
かなりシビアに行っていたので
よく低血糖になったりしてましたね😅
南雲先生(ご存知でしょうか？)
のようになりたくって‼️笑
本当に綺麗な人は
努力を惜しまない人だと思うので
そんな人になりたいのですが
なかなか誘惑に勝つのは
難しいですねぇ💦