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こんばんは〜、なーちゃんです
今日はピラティスday
ピラティス始めてから1ヶ月経ったんだけど
だいぶ慣れてきた気が？する
って言ってもまだ1ヶ月だし
回数にすれば数回なんだけど
できてるかできてないかで言ったら
できてないんだけど
言ってることが理解できるようになった
ピラティスで言われること
肋骨締める
背骨を一つずつ動かす
母指球に力入れる
骨盤立てる
最初はどゆこと
ってなってたけど
ってなってたけどなんとなーくわかってきた
なんとなーくね
とりあえずは楽しくできてるから
これからも続けていきたいな
今日の作り置き
白菜とかぼちゃのミルク煮、豚バラとじゃがいもの照り煮
最近春野菜がいっぱい出てきてて嬉しい
高いことに変わりはないんだけど、、、
明日は出勤ですので
よろしくお願いします
でわでわ、おやすみなさい
お誘いくださったお兄さんへお願いがあります
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是非ともお兄さんのお力添えをよろしくお願いします
次回ご予約時に"2000円引き"となりますので
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