外食！！
料理してると雑念が消えるので
作る時間があれば自炊したい派なのですが、
めんどくさい時もある！！
作れないほど疲れてる時もある！！
洗い物が溜まると却ってストレスになる！！
🤣
なので、定期的に好きなごはん食べに行ったり
コンビニごはんで済ませて自分を甘やかして
日々お疲れさま、と自分で自分を労ってます(笑)
あと、食べたくない時は無理に食べない
やりたくない時は無理矢理動かない(仕事以外の話ですよ)
頑張りすぎずに自分を甘やかす
を、モットーにしてるので
今日はご褒美あげるぞ！と決めるより
適度にそうしてるかもしれないです✌️😁
気を張りすぎず、マイペースに生きる。
大事です。
なつめ