あっっという間の時間でした。。
ありがとう！知識豊富なお兄さん👀…
何者？！ってくらい詳しかった…🤤
肩は私一番弱点なんだけど、
尻サイドのくぼみ。。。ここ忘れてたから(笑)、フィードバッグありがとう！笑
今絞るよりもバルクをとにかく上げマッスル。でも脂肪はのせすぎない。これがまた難しいんだけど、最近は食事気にしすぎて筋量が上がらない(/_;)
食べなきゃデカくならない。。って
身を持って痛感しています。
ハム尻がんばるー！！
また経過観察にぜひ🫡
ありがとう！！
あっっという間の時間でした。。
ありがとう！知識豊富なお兄さん👀…
何者？！ってくらい詳しかった…🤤
肩は私一番弱点なんだけど、
尻サイドのくぼみ。。。ここ忘れてたから(笑)、フィードバッグありがとう！笑
今絞るよりもバルクをとにかく上げマッスル。でも脂肪はのせすぎない。これがまた難しいんだけど、最近は食事気にしすぎて筋量が上がらない(/_;)
食べなきゃデカくならない。。って
身を持って痛感しています。
ハム尻がんばるー！！
また経過観察にぜひ🫡
ありがとう！！