めっちゃくちゃに
盛り上がった(*^^*)！
呼んでくれて、ありがとう。。
付箋だらけ読み込んでいるのがわかる！
バイブル本持参してくれた優しさ。
↑サイドレイズは筋肉痛日以外なら、毎日百回してる。猛特訓！
レギンスリクエスト、ありがとう！
毎日ウェア着てるからもはや制服なんだけど
喜んでくれて嬉しい(*´Д｀)
初めて全裸スクワットしたわ‥恥ずかしいアングル過ぎる。
そんな今日は肩トレーニング！
写真は大臀筋サイド狙いの
チューブトレーニング。笑
キックバック。
これ大好き！病みつき😂
今日は耳鼻科に半年ぶりに来た。
実は耳の調子が、エアライン時代から悪くなって
三半規管が調子悪くなる時期がある。
これ10年前から時期がきたり
おさまったりで、
ひどいと自声が響いて飛行機に乗ってる、エレベーターに乗ってる感覚で
ボワボワするの。😭
すっっごいよ不快感笑
顔を膝くらい下げたら、開放感が治って
普通になるんだけど
すぐにボワっとしてまたエレベーター状態になる(# ﾟДﾟ)
検索してくる💨
出勤はリクエスト日に合わせてシフト入れてます。
前日でも良いから教えてね^_^
！