バーと私の距離感が全く分からない。
肩幅にしたらフロントにきく。
肩幅より広めにとったら、
サイド…どころか私は前腕に利いてくる。💦
いや、距離が遠いと前腕に入る。
だから
バーに近づいて鼻くらいまで下げる、にしたらちょっとしっくり来た。
でも分からない…足の幅もベンチの倒す角度も（私背もたれ無い方が今は好き）
分からないまま続ける気持ち悪さったらないよ(笑)
気持ち良いのはいつもバーベルスクワットと尻狙いスクワット。
一番を見つけ出すって難しいねぇ
バーと私の距離感が全く分からない。
肩幅にしたらフロントにきく。
肩幅より広めにとったら、
サイド…どころか私は前腕に利いてくる。💦
いや、距離が遠いと前腕に入る。
だから
バーに近づいて鼻くらいまで下げる、にしたらちょっとしっくり来た。
でも分からない…足の幅もベンチの倒す角度も（私背もたれ無い方が今は好き）
分からないまま続ける気持ち悪さったらないよ(笑)
気持ち良いのはいつもバーベルスクワットと尻狙いスクワット。
一番を見つけ出すって難しいねぇ