お題：オススメのダイエット方法教えてください！に回答
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(''-''*)ｵﾊﾖ
オススメ
水泳中心のダイエット
《まさに、はるひがやりたい1番のダイエット方法》場所探してる
水泳は全身に水の抵抗を受けるので、陸上よりも運動した時のカロリー消費が多いです。
膝や足腰が心配な方でも負担が少ないので安心して運動できるはず！
水中を歩くだけでも運動になるので、水泳に自のない方はまずは水中ウォーキングからってところです！
はるひなら、絶対歩かないでビシバシやります