最近、ウォーキングが着実に習慣化されてきて自分でも歩いてる時間が楽しくて仕方なくなってきました！
2万歩近く歩く日もあるんです🚶♀️
さすがに足もパンパンに張ってしまうので、しっかりマッサージはかかせません！
これからは筋トレも増やしていきたいなと思っています☺️
もしおすすめの筋トレメニューなどあれば教えてください🏋🏻
今週の金曜は16:30から出勤です♩
タイミング合う方はお会いできると嬉しいです🥰
今日も暑いので、熱中症にはお気をつけてお過ごしください✨
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2万歩近く歩く日もあるんです🚶♀️
さすがに足もパンパンに張ってしまうので、しっかりマッサージはかかせません！
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