寝る前のルーティーンありますか？
シノはあります!
寝る前はあったかい飲み物必ず飲んでから寝ます
そしてYouTubeみながら寝落ちです笑
寝る前は携帯触らないのがいいみたいだけど
シノ的にはそれが余計寝れないっぽいので
寝落ちみたいな感じで毎日寝てます
お兄様は寝る前ルーティーンありますか？
寝つきがよくなるルーティーンあれば
是非教えてくださいね
詩乃
