紗菜(さな)（グランドオペラ東京）の写メ日記

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紗菜(さな)

Fカップ敏感濡れ体質の○○○

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写メ日記

気分

2024年6月6日(木) 15:05　by　紗菜(さな)

こんにちは♡

美味しくてヘルシーだったら
1番良いことですよね

最近、雑穀米にハマっています

もち麦、黒米、あわ、きび、玄米、大麦
をお米と一緒に炊くんです

プチプチとした食感があって
私は白米より好きなくらい

カロリーはあまり変わらないそうですが

食物繊維が多いのと
低GIで血糖値が上がりずらい

難しいことよく分からないけど

体に良いものを食べていると思うと
気分が良くなります

さな♡

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